Playストアにはたくさんの減量アプリがありますが、体重を増やすことに特化したアプリはほとんどありません。 世界的な肥満の流行や、人々が体重やボディイメージの問題に苦しんでいることは知っています。 しかし、体重を減らすことだけがこの物語の唯一の側面ではありません。 私を含め、体重を減らすのではなく、増やす必要がある人はたくさんいます。 私たちは体重を増やすためのAndroidアプリを探しています。
痩せている男性や女性を少なくとも一人は知っている可能性がありますよね？ さらに、最近ではジムに通う人がたくさんいて、彼らはより引き締まった、より意地悪に見えるように筋肉量を増やすことを積極的に探しています。 そこで、ジャンクフードや加工食品を食べたり、コーラを飲んだりするのではなく、健康的な方法で体重を増やすのに最適なAndroidアプリをご紹介します。
始めましょう。
体重を増やすAndroidアプリ
1.体重増加ダイエット
Weight Gain Dietは、このリストの中で最もシンプルな体重増加アプリです。 コンセプトは簡単です。 開発者は、体重が少なく、それを増やす必要がある人々のためのダイエットやヒントを共有しています。 あなたの年齢、身長、性別に応じてBMIまたは理想体重を計算することから始めます。
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その後、体重不足が何を意味するのかを学びます。 ピーナッツバター、トウモロコシ、パスタ、オートミール、ドライフルーツなど、体重を増やす、または増やすのに役立つことが知られている食品のリストが無料版で共有されています。 また、著者は体重を増やすためのワークアウトを共有していますが、すべての情報が正しいわけではありません。 これらのトレーニングは、余分な脂肪を落とし、スタミナを増やすのに役立ちます。 長すぎるランニングはカロリーを消費しすぎる可能性があります。 それでもかなり良い情報です。
プロバージョンは4.99ドルで、男女両方の毎日の食事計画、非ベジセクション、家庭薬、さらに多くの食品の種類のロックを解除します。 あなたの旅を始めるには良い場所です。
長所
- ダイエット
- 食品情報
- ワークアウト
- ヒント
- ヨガ
- チャート
短所
- UIが素っ気ない
- 運動情報は完全には正しくないが、良い
ダウンロード Weight Gain Diet: Android
2.30日間で体重を増やす
Weight Gain in 30 Daysは、30日間で体重を増やすことに挑戦することで、プロセス全体をゲーム化したいと考えています。 これは、確率に打ち勝つ可能性を高める実証済みの方法です。 まずプロフィールを作成し、性別、年齢、現在の体重、目標体重、サプリメントの使用状況などの統計情報を入力します。
アプリは1秒以内にあなたのための30日間の食事計画を作成し、あなたはそれに従うだけです。 30日プランは2つのパートに分かれています。 一つはトレーニングプログラム、もう一つは食事プランです。 進捗状況のリセット、統計の表示、リマインダーの設定ができます。 アプリ内購入はありませんが、体重を増やすための堅実なAndroidアプリです。
長所
- 無料
- ゲーミフィケーション
- UIが良い
- 食品の買い物リスト
- ダイエットやトレーニングのリマインダー
短所
- なし
30日間で体重増加：アンドロイド
3.ウェイトトラックアシスタント
人によって必要なものは違いますし、やる気が出るのも人それぞれです。 Weight Track Assistantは、毎日体重を入力して記録すれば、やる気が出るという考えで開発されました。 体重が増えれば増えるほど、体重を増やすために食べる量も増えます！ 理にかなっていますか？
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体格やその他の詳細を入力してBMIを計算し、自分が低体重かどうか、もしそうならどれくらいなのかを知ることができます。 まあ、私は自分が太っていることを知っているので、アプリに教えてもらう必要はないのですが、数値が高くなるのを見るのは確かに生理的な効果があります。 BMIを表示する健康アプリは他にもありますが、ここでは脂肪率やWHR（ウエストとヒップの比率）なども表示されます。 体重を増やすための無料のAndroidアプリ。
このアプリは無料で使用できますが、広告が表示されます。
長所
- BMI
- WHR
- 長期目標
- 各部位の詳細な測定
短所
- ダイエットプランなし
- トレーニングスケジュールなし
ダウンロード Weight Track Assistant: Android
4.フィットネスミールプランナー
もし体重が少ないのであれば、食事量が不足している可能性があります。 多くの場合、それが問題の核心です。 フィットネスミールプランナーは、あなたが簡単に従うことができる食事計画を設定することによって、あなたを助けたいと思います。 BMIを計算するためにあなたの詳細を入力してください。 あなたは外胚葉型、つまり痩せていて体重が少ない人であることがわかります。
このアプリは、1日に最低6食食べることを勧めています。 良い点は、食事プランを作成する前に、アプリが食品アレルギーの有無を尋ねてくれたことです。 UIは突然、スクロール中に3Dエフェクトで当たり障りのないものから直感的なものに変わります。 上下にスクロールすることで、次に何が出てくるか、また、タンパク質と炭水化物の量を確認することができます。
あなたが摂取すべき栄養素の量とあなたの目標について、非常に詳細なプログラム情報があります。 ベーシックプランは月々2.99ドルからで、プランを編集したり、25の食品スロットに自分の食事を追加することができます。
長所
- 食事プラン
- プログラム情報
- カスタマイズ可能
- リマインダー
- 買い物リスト
短所
- サブスクリプションモデル
Fitness Meal Plannerをダウンロード: Android
5.MyFitnessPal（マイフィットネスパル
MyFitnessPalは、おそらくこのリストの中で最も人気があり、広く使われているアプリです。 この多機能なAndroidアプリを使って、体重を増やすことも減らすこともできます。 MyFitnessPalは、世界で最も大きく、最も正確な食品ディレクトリを持っていると主張し、私はそれについて疑いを持っていません。
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食料品を買う？ MyFitnessPalのバーコードスキャナーを使えば、食品について詳しく知ることができます。 MyFitnessPalは、食べ物の準備の仕方、食べるものの選び方、食事の準備の仕方、カロリーカウンターとマクロカウンターについて多くの重要なヒントを共有しています。 何百万人もの人々が利用しているため、ここには多くのサポートとモチベーションがあります。
長所
- カロリーカウンターとマクロカウンター
- FiBitなどとの統合
- レストランログ
- レシピと栄養素
- バーコードスキャナー
- サポートのための巨大なコミュニティ
短所
- 特になし
MyFitnessPalをダウンロード：アンドロイド
6.高タンパク食品
ジムの中にいると、タンパク質は常に最もホットな話題のひとつです。 筋肉は、私たち全員が目指すべき筋肉量を増やすためにとても重要です。 私たちは体重を増やす必要がありますが、正しい方法で、あまりにも多くの脂肪から離れて滞在します。
高タンパク食品は、正しい方法、健康的な方法で体重を増やしたいユーザーのための体重を増やすためのシンプルなAndroidアプリです。 言うまでもなく、このアプリは高タンパク質の食品や食事に焦点を当てています。 タンパク質に関する知識をブラッシュアップするには良い方法ですが、理想的には、タンパク質を多く含むバランスの取れた食事を目指すべきです。 わかりますか？
長所
- プロテインヘッズに最適
短所
- 食事全般に関する情報が少ない
高タンパク食品をダウンロード: Android
7.体重を増やす方法
これについては派手さはありません。 男女ともに体重を増加させることが知られている食品のリストといくつかの画像が含まれているシンプルで無料で使用できるアプリです。 あなたが何を食べ、どのように自分でワークアウトを追跡するのが好きなら、それは良いアプリです。
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必要なものを知って、始めましょう。 一日に食べたものの詳細をアプリに入力する時間は、誰にでもあるわけではありません。 時間がかかるかもしれませんが、よく言われることです。
長所
- 無料
- 体重を増やす食べ物のリスト
短所
- BMIなし
- カウンターなし
- トラッカーなし
- 今すぐワークアウトプラン
ダウンロード How to Gain Weight: Android
8.ライフサム
Lifesumは、ベジやノンベジだけでなく、ケトや高タンパクなど、さまざまなタイプの人気ダイエットに焦点を当てた、よくできたアプリです。 体重トラッカー、マクロ計算機、膨大な食事日記が付属しており、何をなぜ食べる必要があるのかを理解するのに役立ちます。 私の意見では、体重を増やすための最高のAndroidアプリの一つです。
あなたが始めるのを助けるためにボード上のレシピがたくさんあります。 Android用の体重増加アプリ全体は、あなたがそれをより多く使用するように動機づけするように設計されており、あなたがそれを使用するほど、あなたはあなたの目標に軌道に乗っています。 エクササイズに特化したセクションもありますが、Lifesumは食事摂取量の追跡に重点を置いています。 さらに素晴らしいのは、このアプリが健康的な習慣を身につける手助けをしてくれることです。
無料プランでは、料理のレシピや追跡できる内容に制限があります。 プロバージョンは年間16.99ドルから。
長所
- 良いUI
- 習慣ビルダー
- カロリー、マクロトラッカー
- 多彩なプラン
短所
- 特になし
Lifesumをダウンロード: Android
9.Fitpaa（フィットパア
Fitpaaはあなたのパーソナルモバイルトレーナーです。 あなたの目標を設定し、あなたの体の統計情報を入力すると、Fitpaaはあなたのための食事療法とトレーニングプランを提供します。 Fitpaaは、あなたのための食事とトレーニングの計画を提供します。それはあなたが体重を増加させることができ、我々は脂肪ではなく、筋肉量について話しています。 一人暮らしで料理の仕方がわからない？ Fitpaaは、あなたの作成した食事に基づいた食品を玄関先までお届けします。 北インドと南インドのダイエットプランもあります。 どうですか？
ジムと自宅の両方に適したワークアウトプランもあります。 このアプリにはたくさんのことがあります。 彼らは完璧な体重増加コンパニオンアプリを作成しました。 Fitpaaは完全無料で、アプリ内課金もありません。 あなたは、自宅やオフィスに配達される食品の代金を支払うだけです。
長所
- ワークアウト
- パーソナルトレーナー
- ダイエット
- プラン
- 目標
- リマインダー
- フードデリバリー
- ゲーミフィケーション
短所
- 特になし
ダウンロード Fitpaa: Android
体重を増やすためのAndroidアプリ
体重を増やすためのAndroidアプリは数多くあり、あなたのニーズや目標に応じて、これらのうち1つ以上を選ぶことができます。 安全面を考えると、MyFitnessPalかLifesumをお勧めします。 この2つのアプリは、コミュニティが非常に活発で、他の多くのサービスと統合しており、無料プランでも多くの計算機や豊富な食品ライブラリで大きな価値を提供しています。