食卓に置かれたマフィンを我慢するのは難しいですか？ いつの間にか、12個入りのマフィンを一気食いしていませんか？ まあ、それは私だけかもしれませんが、私たちは本当に体重追跡アプリについてここにいます。 体重トラッカーは、単に体重を表示するだけではありません。 BMIや脂肪など、最近の体重トラッカーアプリにはもっとたくさんの機能があります。 ここでは、AndroidとiOSで体重を追跡するための最高のアプリのいくつかを紹介します。
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ベスト体重トラッカーアプリ
1.体重ログ＆BMI計算機
このアプリをスマホにインストールすると、なぜかaktiBMIと表示されます。 変な名前ですが、減量や増量の目標を追うには優れたアプリです。 体重を記録し、手入力でBMIを計算します。 このアプリで体重を記録すると、その記録がグラフで表示されます。 アプリを開いたら、身長、体重、生年月日、性別を入力し、測定基準を選択し、目標体重を入力します。 目標体重は自動的に計算されます。
あなたの毎日/毎週の体重の日付と時間を追加し続けます。 データベースはアプリ上で管理されますが、携帯電話のストレージにファイルをエクスポートしたり、携帯電話からアプリにデータをインポートすることもできます。 また、クラウドストレージとデータベースを共有することもできます。 このアプリにはプロ版（4.99ドル）があり、筋肉、脂肪、水分の割合や、お腹、ウエスト、ヒップのサイズなど、体のデータを記録することができます。
AktiBMIをダウンロード：Android｜iOS
2.体重モニター
これは、あなたの体重と食事の詳細な分析を与えるリストの中で最も包括的なアプリです。 体重、身長、エネルギーの単位を選択する基本プロフィールを設定します。 PINでアプリをパスワードで保護することができます。 Garmin、Wahoo Aria、WiTのようなスマートスケールや、Google Fitのようないくつかの人気のある健康アプリと統合されています。 Monitor Your Weightでは、IoTスマート体重計を使用して体重を自動的に記録できます。
メインの詳細ページには、包括的な統計情報が表示されます。 現在の体重、目標体重、スタート地点の体重を確認できます。 目標開始からの経過と時間を追跡します。 スマートスケールをお持ちでない場合は、いつでも手動でデータを入力できます。 グラフに影響するような冗長な入力は削除できます。
家族メンバーや複数のプロファイルをサポートしています。 スマート体重トラッカーアプリは、脂肪と水分の割合、体重を増やしたり減らしたりするのに必要な摂取カロリー、BMI指数も計算します。 また、ウィジェットで毎日、平均、合計の統計を追跡することができます。 プロバージョンは0.99ドルで、クラウド同期が解除されます。
Monitor My Weightをダウンロード：Android｜iOS
3.Lose It
Lose Itも人気の体重記録アプリのひとつです。 単に体重を記録するだけでなく、カロリー消費量、マクロ、栄養素も記録します。 1日にどれだけのタンパク質、炭水化物、脂肪を摂取したかを追跡し、進捗をモニターする週間グラフを作成する栄養素トラッカーが手に入ります。 バーコードをスキャンするだけで、食べたものを記録。 目標に基づいて、その日の消費カロリーと残りカロリーを表示できます。
ソーシャルメディアのアカウントと連携して、友達と一緒に減量や摂取カロリーを記録しましょう。 目標タブには、体重を入力するたびに更新される体重トラッカーグラフが表示されます。
サポートグループがあり、相談したり助けを得たりすることができます。 Lose Itは、あなたの目標に基づいて食品を提案し、さらに、あなたが自分の食事を調理する方法を知っていて、好きなら、レシピを提案します。 他のユーザーによって吟味された食事プランがあるので、何が効果的で何が効果的でないかを知ることができます。 購読プランは9.99ドルから。
Lose Itは多くのフィットネスアプリやスマート体重計と連動しています。
Lose Itをダウンロード：Android｜iOS
4.FatSecret（ファットシークレット
FatSecretは、あなたの体重と食生活についての洞察を与えてくれるインテリジェントな体重トラッカーアプリです。 毎日の摂取カロリーを記録する日記を管理できます。 ホームページはソーシャルメディアスタイルのタイムラインで、他の人が何を食べているかがわかります。 コミュニティは活発です。 いいね！をしたり、コメントしたり、自分の進捗状況を友達と共有することができます。 食事、運動、体重の目標があります。 栄養チャートに従って、すべての必須栄養素と摂取すべき量を知ることができます。 運動が好きですか？ 運動日記もあります。 
レポートセクションには、カロリー、マクロ、栄養素が表示され、1週間で消費された炭水化物、脂肪、タンパク質のグラフが作成されます。 また、総量と目標を簡単に比較できます。 目標体重を設定し、毎日体重を記録してグラフを作成します。 FatSecretにはヘルシーなレシピが多数用意されています。 バーコードをスキャンして、食品の名前や栄養価などの詳細を入力することもできます。 食事、飲み物、トレーニング、体重記録のリマインダーを受け取ることができます。
FatSecretはフィットネスアプリと統合できますが、スマート体重計とは統合できません。
FatSecretをダウンロード: Android
5.Mi Fit
Mi Fitは、Mi BandフィットネストラッカーやMi Smart Scaleと接続し、アプリ内で多くのデータ指標を収集・表示します。 まず、年齢、性別、体重、1日の歩数目標などの詳細でプロフィールを作成します。 その後、2つのスマートデバイスを使って毎日の活動を記録できます。 手動で入力する必要はありません。
アクティビティと体重の2つの目標設定機能があります。 屋外ランニング、トレッドミル、屋外サイクリング、水泳、ウォーキングなどをトラッキングします。 すべてが自動的にMi Fitアプリに取り込まれ、あなたの健康と身体についての洞察を生み出します。 アクティビティアラート、ウェイクアップ通知、ワークアウトリマインダーをオンにすることができます。 アプリがあなたのスポーツやエクササイズを認識しない場合は、Mi Fitにアクティビティをタグ付けすれば、次に行うときに認識されます。 Mi Bandは睡眠と脈拍も記録します。
Mi Fitは無料ですが、Mi BandとSmart Scaleは無料ではありません。
Mi Fitをダウンロード：Android｜iOS
6.ハッピースケール
体重を減らすのではなく、骨に肉をつけたいのです。 Happy Scaleを毎日の体重管理に使えば、洗練されたUIで簡単に進捗状況を確認できます。
例えば、1ヶ月で10ポンド体重を増やしたいとしましょう。 1ヶ月を30のマイルストーンに分け、摂取カロリーを増やすことで1日0.3キロ体重を増やすことができるんです。 達成したマイルストーンがサマリーページに表示されると、本当に楽になります。 また、過去7日間、30日間、すべての期間でどれだけ体重が増加したかを示す体重のトレンドも表示されます。 そのスマートな予測システムとあなたのパフォーマンスで、予測タブであなたの進歩を見ることができます。
レポートには、週、月、年のグラフが表示され、体重の変動パターンが一目瞭然です。 簡単なバックアップも可能で、Dropboxを使ってデバイス間で同期することもできます。
デラックス版では他のアプリとの同期も可能です。 CSVファイルへのエクスポートも可能です。
Happy Scaleをダウンロード：iOS
7.ウェイト・ウォッチャーズ
Weight Watchersは単なるiOS用の体重記録アプリではなく、完全な減量プログラムであり、医師からもよく推奨されています。 その通りです。 ただ体重を記録するだけでなく、体重をどうにかしたいですよね。 あなたが食べなければならないものと避けなければならないもの、あなたが食べているものの栄養成分を理解し、あなたの目標に合ったダイエットプランを準備します。 8,000種類ものレシピが掲載されているので、健康的な食事はもう飽きることはありません。 まずスキャンして、後で食べましょう。
アクティブですか？ アクティビティトラッカーがあり、あなたが何をしているのか、それがどのくらいあなたのためになっているのかを追跡することができます。 最後に、Weight Watchersは、ワークアウト、正しい食事、体重を記録するとポイントがもらえるように、プロセス全体をゲーム化しています。 サポートが必要ですか？ 本物のコーチに相談しましょう。 コミュニティが好きです。 彼らは協力的で親切です。
年間プランは219ドル。 他の体重記録アプリと比較すると、少し高く感じるかもしれませんが、Weight Watchersは他の体重記録アプリとは違います。
Weight Watchersをダウンロード：Android｜iOS
8.マイダイエットコーチ
主に女性をターゲットにしたMy Diet Coachは、体重記録とカロリーカウンターのアプリです。 まず目標を設定し、時間の経過とともに進捗を追跡します。 アプリはやる気を起こさせる画像を表示し、集中力を持続させます。 また、定期的にリマインダーを送信します。 その後、小さな習慣を身につけ、知らず知らずのうちに健康目標を達成するためのチャレンジが始まります。 また、役立つヒントやコツも随時共有されます。
このアプリはプロセス全体をゲーム化しており、新しいマイルストーンを達成すると、自信を高め、より努力し、目的や目標に忠実であるよう動機づける報酬を受け取ることができます。 My Diet Coachは体重記録アプリ以上のものです。 プランは1.99ドルから。
マイダイエットコーチをダウンロード: Android | iOS
体重記録アプリ
Monitor My WeightとLose Itは、詳細な洞察を与えてくれる包括的なアプリを探している人に向いています。 Weight Watchersは、サポートのためのコミュニティやヘルプのためのコーチなど、すべてを求める人に最適です。 Smart ScaleとHappy scaleは、体重入力プロセスを自動化するスマートスケールに対応しています。 Mi Fitはフィットネスアプリで、身体活動のすべてを管理します。